Sport-Thieme Terapi balansebrett - Et allsidig treningsverktøy for koordinering og balanseøvelser. Balansebrettet har en diameter på 40 cm og er laget av solid og ekstra forsterket plast. Med målrettede øvelser kan du trene beinmuskulaturen, rumpe, rygg og magemuskulatur! Det er mulig å fylle balansebrettet med vann eller sand og benytte brettet i vannaerobic og vannterapi.
Produktdetaljer
- Diameter: 40 cm
- Høyde: 8,5 cm
- Maks belastning: 120 kg
- Sklisikker overflate
- Stabil plast
- Følger med treningsøvelser (Tysk språk)
Hva er Balansebrett? Det er treningsutstyr for trening av balanse og koordinasjon, men gir også god statisk trening. Med et balansebrett kan man styrke store deler av kroppen, med hovedsak føtter, ben, knær og hofter. Det kalles også for vippebrett eller balanseplate.
Hvordan brukes den? Du står på brettet, vipper frem og tilbake eller fra side til side, på enkelte brett kan man også rotere. Det tvinger deg til å etablere balanse og koordinasjon. Vippebrett er mye brukt innen rehabilitering etter idrettsskader og operasjoner, men også som forebyggende trening for alle aldre.